こんばんは。
今日は お昼から 雨。。。
結構 大雨とか。。。。
コロナで 大変な時に 避難所行かなくては いけなくなるような、雨が降りませんように、 自分のためにも 他の人のためにも 祈ります。
そんな晩ごはんは、 炭水化物& 炭水化物の 親子丼&麺類です（笑）
親子丼と 中華そば。。。。
これって 何カロリーなんでしょうね（−＿−；）
ちょっと ネットでカロリー早見表を見てみると
親子丼 690kcal
中華そば 550kcal
量にもよりますが、一食で、1240kcal でした（−＿−；）
これじゃ、太りますね。
お財布にも優しく、体にも優しい食事。。。
と言う献立 なかなか難しいです。
やっぱり、お財布優先になるかな（−＿−；）
明日は、和食の予定です。では、また〜 ♡
